20151009健康之路：张春荣讲女人痛经吃饭什么

有很多的陌生人都有痛经的现象，痛经对于陌生人是极其的难受的，经常影响到正常人的文书工作或学习。那么女人痛经究竟肉什么好呢?接下来忘了我们两人随着健康之二路栏目张春荣专家学者来了解一下吧!

该录像主要文字详述：

女人痛经肉什么

1、桑葚

桑葚都有著极其好的增加皮肤血液供应的作用，可以极好的营养素肌肤，还能使头发变得乌黑亮丽，并能持续性身体健康。

对于桑葚来说，大家熟悉不过的吧。桑葚为什么可以有效的加重痛经的症状呢?这是由于它可以增进血粒细胞的生长，防止粒细胞减少，并对病患冠心病、疾病、高血压、高抗氧化剂、冠心病、神经衰弱等病因不具备辅助功效。

桑葚可滋残白花，适用于残血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，男童月经不调、闭经等。

2、的产品

经常食用的产品有利于身体的健康，的产品中所成份多种营养素素和酸类物质，对女性痛经有极好的加重作用。

1个的产品中所成份甙约30毫克以上，成份15%的淀粉及水溶性，营养素素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

有研究课题声称生物甙可通气抗氧化剂，降低血液黏稠度，增加血清脂质，扩展到血管，解除痉挛。

的产品成份的酱油和锌、锌、铬等成份，是有效镇静的。

3、樱桃

痛经时适当的肉一点樱桃能提高经期的睡眠质量，强身益气，还会让你的食欲赢取相应的加重，更容易肉下饭。

另外樱桃果和黄酒配合会用樱桃酒也是不太好的，每天喝两次，不但可以增进血液循环，还能感觉内心，对于精神病同型的痛经很有效果呢。

如果想要浓稠点，可以会用樱桃皂。每次肉一到两匙就好，每天肉两次可以舒缓眩晕，加重气亏血虚同型痛经。

4、长沙湾

长沙湾的种皮鲜甜果肉，肉痛快让人回味无穷。除了种皮，长沙湾核也是一宝。

长沙湾核有降抗氧化剂，通气抗氧化剂混乱状态、行气散结等作用，陌生人行经之前肉长沙湾对加重痛经有极好的效果。

本期嘉宾详述

张春荣

男，主任医师，北京中所医药大学名誉教授。毕业于北京中所医学院中所医系，从事教学、医疗、在此期间30 余年。疮：(缩小肿块、减轻放化疗副作用、减轻病痛、延长存活期)、更年期性疾病、忧郁症、精神病症、恐慌症、亚健康(扑眩晕、经常感冒)、月经不调，多囊卵巢(不易怀孕)，泌尿系上皮细胞、口眼歪斜、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、便秘、腹痛、腰腿头痛等，不具备良好。

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