月经期间的“生活小节”

月经期间清洗身体的5大要点：

1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“1人1盆1巾1水”。

3、阴部与足部要分开洗。

4、不要洗冷水浴。

5、因子宫内膜在月经期有没有数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。

在平常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意1些“小节”，常常对预防妇科疾病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室稳定放衣物；

清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；

不与其他人换穿衣服，特别是亵服；

清洗阴部的盆子、毛巾1定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，得了手足癣的妇女1定要早医治，否则易引发了霉菌性阴道炎；

夏季穿着过单时尽可能避免在公共汽车上久坐；

不长时间滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引发霉菌性阴道炎等等。

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