月经不调防治什么办法更好

对月经不调防治办法，大家得掌控，月经不调危害大家的健康，所以大家1定要正确的认识，只有掌控了月经不调防治办法，才能够帮助大家积极的恢复健康，下面就是专家对月经不调防治办法做出的分析。

月经不调防治办法：

1、注意卫生：同时也要预防感染，特别要注意外生殖器的卫生清洁，同时在月经期间不能进行性交，要注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累，要从1定程度上调理本身的健康。

2、月经来潮的前1个星期的饮食要尽可能平淡：易于消化，富含营养的食品，同时也要多吃豆类，鱼类等高蛋白食品，这样才可以减缓月经不调的病症。

3、保持精神愉快：同时也要避免精神刺激和情绪波动，这也是月经不调的1种调理方法。

4、要多补充富含蛋白质和铁钾钠钙镁的食品：例如肉、动物肝、蛋、奶等。

对上述月经不调防治办法，大家1定要正确的认识，正确的掌控了月经不调防治办法，才能够提示大家早作准备，以免不良疾病的产生。

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