月经不调的药膳保健方法

近几年，有些饭店开始推出药膳，而且广受顾客欢迎，主要是由于现在的人生活比较繁忙，没有时间护理自己的身体，药膳可以帮助大家在吃吃喝喝中保养身体，今天，就准备为大家介绍几个月经不调的药膳保健方法。

① 鲤鱼汤

鲤鱼500克，黄酒250克，将鲤鱼切片，放人锅内，倒人黄酒煮吃。鱼骨焙干研成细末，凌晨用黄酒冲服。

②黑豆红花汤

黑豆50克，红花5克，红糖适当。将黑豆、红花同加水适当煮汤，至黑豆熟透，放红糖溶化即成。食黑豆，饮汤。逐日2次，适用于血虚气滞型闭经症。

③桃仁牛血羹

桃仁12克，鲜牛血(已凝固者)200克，精盐少量。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐便可。佐餐食，适用于血瘀型闭经症。

④桃仁红花粥

桃仁1O克—15克，红花6克—10克，粳米50克—100克，红糖适当。先将桃仁捣烂如泥，与红花1并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。温热服，逐日1⑵次，适用于气滞血瘀型闭经症。

⑤ 调经茶

绿茶25克，白沙糖100克。用沸水将上2味浸泡1夜，第二天饮服。温热顿服，逐日1剂，适用于月经骤停等症。

以上就是月经不调的药膳保健配方，药膳相对来讲，比较费工夫，但是对人的作用也确切存在，大家可以在家里自己做，也能够看哪里有卖药膳的地方，总之，再累再忙别让身体超负荷，时时的给与1些补充，让自己健健康康，只有这样，才会有美好的未来。

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