什么是闭经的原因

平常生活中，正常女性闭经的年龄是在50岁以后，50岁月之前产生闭经都是不正常的，有的女性觉得没所谓，其实她们不知道，闭经危害是很大的，会加快我们衰老的步伐，更会出现种妇科疾病，所以我们1定要预防，如果得病，1定要接受医治。

女性闭经的缘由是甚么?

正常的女性朋友在更年期以后会出现闭经的状态，但是对处于月经周期的女性朋友出现了闭经的情况就属于非正常的情况了，那末究竟是甚么缘由致使了这类情况的产生呢?女性闭经主要由两方面缘由酿成的：

1、卵巢缘由：如果卵巢失去了分泌激素的作用，子宫内膜就不会产生变化，月经自然就会停止，如出现先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等缘由，都会出现闭经。

2、子宫缘由：如先天性无子宫、子宫发育不良、子宫内膜粘连或瘢痕。患者的卵巢功能很好，女性特点也发育正常，但是就是没有月经。继发性闭经是月经初潮以后产生的，如子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓或刮宫时刮掉了子宫内膜基底层时，不能对卵巢激素产生反应而产生的闭经。

绝经预防保健：

1 、预防

女性衰老与绝经期的出现总是不可分割的，而且，由于绝经会带来诸多这样或那样的问题，很多女性对此也是心怀不安。美国梅奥诊所的专家建议，在绝经前，女性应当系统地了解相干知识，这有助于她们更好地度过这段转换期。

1、女性绝经年龄差别较大，平均绝经年龄大约为51岁或52岁。

绝大多数女性绝经在50岁出头，但也有些人可能30多岁就绝经了，而有些女性极可能到了60岁才出现。

2、即使你仍有月经，也会经历1些绝经期才有的症状。

通常在绝经期到来的前几年，你可能就会经历绝经期的症状，这1阶段被称为围绝经期，1般产生在绝经的前几年和绝经以后的第1年。

处于围绝经期的女性，激素水平会出现很大波动。因此，女性在这1时期，可能会出现潮热和月经周期产生改变的现象。月经量可能1下子会比原来多很多，也可能会比原来少;月经周期可能会变短也可能会变长，或在某些月份出现没有月经的情况。虽然处于围绝经期的女性生育能力会降落，但仍可以怀孕。

3、绝经前便可能出现“潮热”症状。

虽然不是每位女性都会在绝经期前后经历“潮热”症状，但据估计，大约80%—85%的女性在围绝经期和绝经期后，会经历“潮热”。每一个人“潮热”的严重程度和频率是不同的。体质指数(bmi)较高和绝经较早的女性，出现“潮热”和“盗汗”现象的频率较高。

这里推荐1些简单的方法来减轻这类不适：穿衣厚度要适当，避免饮酒及吃辛辣食品，吃大豆类食品或黑芝麻提取物，将可能有助于减缓症状。

4、绝经以后如果出现阴道出血现象，不能轻视。

围绝经期时，女性会经历阴道的不规律出血;但绝经后，如果你没有使用激素医治，阴道再出血就不正常了。这时候，你应当及时到医院进行检查，找出出血的缘由。

5、绝经后，警惕骨密度的快速降落。

在绝经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。

坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强健。另外，为了不骨质疏松，还应当补充钙和维生素d。饮食中要包括足够的乳制品，和富含钙的食品。

6、绝经后易出现泌尿系统疾病。

体内雌激素水平的降落会致使尿道变短变薄，因此会出现1些尿道疾病，比如尿频尿急;夜尿增多;当急切想要小便、进行性行动或到达性高潮时，出现遗尿;咳嗽、大笑、打喷嚏或举重物时出现遗尿;小便时有灼烧感。

如果这些问题影响了你的平常生活，比如让你不能不减少运动或社交活动，那就比较好去看医生。

7、绝经后，要花更长的时间才能到达性高潮。

绝经后，性欲会出现明显降落。由于此时，阴道内的皮肤和组织会变薄变干，这使得性行动时感到疼痛，同时也需要更长时间才能到达性高潮。但整体来说，女性在围绝经期和绝经后仍可以像年轻时1样享受性生活。

8、处于围绝经期和绝经后的女性，多会出现夜晚睡眠不好的情况。

这类睡眠障碍会随着绝经后年龄的增长而日趋严重，比如，入眠更困难，醒来后难以入眠，醒来的时间比平时早。特别是夜晚睡觉时，潮热、盗汗会使人感觉不舒服而难以再次入眠。

不但如此，延续的睡眠障碍还会令女性更加易怒并会干扰正常的思考，记忆力降落。

9、绝经症状通常不需要药物医治。

由于这是1个自然进程，它可能只会稍稍影响你的生活，大多数情况下，不需要服用任何药物来克服。

10、如果女性因医治疾病或手术引发绝经，可能致使症状更严重。此时需要医生参与，进行专业医治，以减缓绝经后的各种不适。

2、保健

1、绝经期适当的有氧运动、气力训练及灵活性训练。

2、绝经期营养：

(1)增加蛋白质类食品：在人体所必须的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食品中获得，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中取得。这类食品可以有效减缓绝经期不适。

(2)适当摄取碳水化合物：碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，多余则转化为脂肪贮存起来。

(3)补充含维生素类食品：维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、食粮、鱼等食品中。由于25%的绝经期妇女得了骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食品非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成逐日饮用1到2杯奶的习惯对避免绝经期骨折很有帮助。多吃富含欧米伽3脂肪酸的食品，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽3脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，预防乳腺癌，子宫癌。

3、围绝经及绝经后期妇女性功能障碍防治。

通过以上介绍，你是否是已了解有关闭经的缘由了呢，女性到了中年，更应当多做运动，增强自己的抵抗力，还要多吃1些有营养的食品！更要多吃水果蔬菜，这样闭经就会在更年期后才来的！

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